音楽に合わせてマシン８台とエアボードを時計回りに３０秒ずつ交互に行うサーキットトレーニングです。つまり、筋トレと有酸素運動を交互に行うことにより体脂肪を効果的に燃焼させるのです。
センターには私たちスタッフに立ち、エアボードの時には皆さんと一緒に私たちオリジナルのプログラムでリードします。
皆さんが楽しくトレーニングが出来るようにお店作りをして行きたいと思っています。
また、月に一度体の部位ごとの筋肉量・脂肪量がわかる優れものの体組成測定器で、測定を行うので自分の頑張りが数字で現れます。
既にオープンしているお店には「会うたびに引締まっていく友達の姿を見て、私も頑張ろう」と
入会していただいた会員様もいらっしゃいます。
そしてゲルマニウム温浴も２台設置しています。
サーキットトレーニングで汗をかいて、ゲルマニウム温浴で汗をかいて、Ｗ効果でキレイになっちゃいましょう！
ロッカーももちろん鍵付のものをご用意させていただいておりますので安心してトレーニングに専念できます。
お買い物帰りに、また会社帰りに、ちょこっと空いた時間にぷらっと寄って、キレイと健康を手にいれましょう。
アルペンクイックフィットネス　スクエアモール鹿児島宇宿　９月２９日（金）
アルペンクイックフィットネス　フレスポジャングルパーク　１０月１４日（土）
より会員募集開始です。
ご興味がある方も、ない方も見学会・体験会にぜひお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。