みなさま、いかがお過ごしですか？

アイスなどなど、とぉ〜ってもおいしいですよね

しかーしッ！！

アイスなど冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎは冷えの原因にもなり、体によくありません

また、クーラーなどで手足の指先は冷たくなっていませんか？

そんな時は、是非『ゲルマニウム温浴』で体を温め暑さに負けないようにしましょう

いよいよ梅雨入りしました。

どこの天気予報を見ても、今週は曇りや雨ばかりです・・・。

やっぱり雨の日は外に出たくないですよね

でも、そんな時こそ一緒にトレーニングを頑張って、気分を晴れにしちゃいましょう

梅雨が終われば、もう夏です

雨に負けず頑張っていきましょう

最近だんだん暑くなってきましたね〜。

皆さま、トレーニングの方はどうでしょうか？順調でしょうか？

ところで、知っていますか？

今、ぶるぶる回数券がすっごいお得になってます！！

1冊⇒1200円　2冊⇒2000円　3冊⇒2400円で購入できます。お得ですよね〜

ただし　6月30日までなので、お早めに。

夏までに絶対やせたいと考えている皆様！！（私もそうです・・・。）

一緒にぶるぶるマシーンとサーキットトレーニングで、夏までに理想のＢＯＤＹに

なっちゃいましょう！！

何が今日で終わりかって？？今週1週間は研修生がお邪魔してました。

リードにマシンサポート・ストレッチにカウンセリングと担当させて頂いた会員様には

大変ご迷惑とご心配をおかけ致しました

でもでも、枚方の会員様の暖かい気持ちは伝わりとても嬉しく思ってます(^_-)-☆

実は私もここに来る前の日まで、『ストレス？』で頭痛がひどかったのですが

ここに来たら『おっぱっぴぃ〜』治った！！！

恐るべし！枚方パワ〜

私も皆様の元気なお顔が見れて、幸せです(^_-)-☆

 遠くから、皆様の健康と幸せを見守ってます

先週のマシンガンガンウィークはどうでしたか！？

今まで気付かなかったマシーンの良さを発見していただけたらうれしいですｏ（＾∀＾）ｏ

「マシーン意識してやるとめっちゃ汗出る！！」

と、汗だくでサーキットされる会員様が増えてきました。

すぐには結果を実感できないかもしれませんが、続けていくことでカラダはかわります！！！

今年はマシーンを味方につけてキレイになりましょう（≧▽≦）ｂ☆

まずは春に向けて、ボンッキュッボンッッなメリハリバディーをめざしましょう！！

今日はポカポカあったかいですね（＝▽＝●）

春が待ち遠しいですっ♪♪

さてみなさま。

お正月もすぎてしばらく経ちましたが、みなさまのおカラダはどうでしょうか？？

ちょっとヤバイ方、かなりヤバイ方、おられると思います。

私はかなりヤバイチームです（笑）

そこで、ステキなお知らせです☆★

今月を筋力UP月間として、筋力UPを重点的にしていこうということになりました。

マシンの使い方をここでもう一度見直し、みなさまにマシンをより有効的に使っていただけるようにフォローしていきたいと思いますo（≧ш≦）o

使い方がイマイチわからない、どこの筋肉を意識するの？・・・などなんでもスタッフに聞いてください！！

厳しくやさしくコーチします笑

なかなか結果が出ない方、もっと筋力をつけたい方、この機会にマシンを味方につけて今年こそ満足いく結果をGETしましょう！！！

何事も最初が肝心★

さぁ、一緒にがんばりましょうo（＾∀＾o）（o＾∀＾）o

2008年は、昨年以上にステキなクラブづくりを目指していきますので、これからもよろしくお願いいたします（≧▽≦）ｂ

・・・ということで、2008年あけおめです☆

私は記念すべき（笑）、2008年１本めのリードをしてきました！！！

ＡＱＦ2008年スタートです（＾∀＾）/　イエイ♪

私は昨日の夜からカウントダウンしてそのまま今に至ります（〃▽〃）

そのため頭の中は浮かれＭＡＸ、完全にお祭り騒ぎ中ですｏ（＾−＾ｏ）（ｏ＾−＾）ｏイエイイエイ♪♪

この調子で今年も元気に楽しく過ごしていきたいと思います。（私の抱負（笑））

もちろん私だけでなく、スタッフみんな元気にみなさまのサポートしていきます★

 当クラブはお正月も元気に楽しくあけていますので、おもちをいっぱい食べちゃった方、ゴロゴロしすぎちゃった方、そして年中無休主婦の方、息抜きに体動かしに来てください！！

気持ちいい汗をかけば、気分すっきりリフレッシュですｏ（＾∀＾）ｏ

今年も一年、どうぞよろしくおねがいします☆★

１周年を記念してのイベントweekはどうでしたか？？

私的にはすっっっごく楽しくてあっとゆーまに終わってしまい、今は少し寂しいです・・・（＞_＜。）

でもホント楽しかったですよねーー（★≧∀≦☆）

スタッフみんなで盛り上げ、会員サマもさらに盛り上げてくださって、大盛り上がりだったと思います。

ありがとうございました！！！

みなさまが楽しんでくださってたらすごいうれしいです♪♪o（＾ω＾）o

そしてイベントが終わったかと思うとクリスマス・・・あと１週間です☆

早いですねー。

クラブ内のチョコケーキをはやくクリスマスバージョンにしないとっ（+_+；）

クリスマスはおうちで過ごす方、パーティする方、デートする方、お仕事の方・・・いろいろいらっしゃると思いますが、もしお時間があればクラブに来てください！！！

みんなでHOTなクリスマスをすごしましょーーーー！！！

いろいろ工夫を凝らしましたので、じっくり見てくださいねo（＾∀＾）o

最近会員サマに「やせたねー。」「髪染めたねー。」「ネイルきれいにしてるねー。」と声をかけられます。

細かいトコロまで見逃さずに見てくださっていたことをうれしく感じました

・・・が、気を抜けないなって思いました（‐．‐；）笑

みなさまの美意識の高さを再確認しましたねーー☆

私もいつまでもキレイでいたいと思っています（●＾▽＾●）

オンナノコはみんなそう思うハズです

だからみなさまのように、みなさまに負けないように、キレイを追求します（≧▽≦）ｂ

まぁ、まずはキレイになるところからですが・・・（笑）

ちょっと早いですが一足先にサンタがやってきました！！

クラブ内が１周年　and   X'mas バージョンになってます（＾∀＾）ｂ

超キラキラで、たくさんのサンタたち、雪だるまたちがやってきました☆★

いろんなトコロにいろんなサンタや雪だるまがいてるので、全部のサンタたちをチェックしてみてくださいね

かわいいですよ〜〜〜〜〜〜ｖ（≧▽≦）ｖ

最近寒くてお天気もぱっとしないですけど、クラブ内は華やかなんで、ぜひ見に来てくださいねーーー（＾o＾）

バイク移動の私には超ツライです（＞_＜。）

汗をかいたあとは風邪を引きやすいので、皆サマもあったかくしてお帰りくださいね

当クラブはもうすぐオープン１周年を迎えます！！

そこで皆サマへの日頃の感謝を込めて、記念イベントを開催することになりました☆（＾▽＾）ｂ

１２/１５（土）、１６（日）に、

ヒップ★ホップ★ダンスとアロマ☆ストレッチを行います！！

ダンスをしたことがなくても、アロマがわからなくても大丈夫ｖ（＾3＾）ｖ

誰でも超カンタンにできるので、ぜひみなさま参加してください！！

昨日告知をしたばかりなんですけど、早速予約してくださった方もいらっしゃいます

楽しみにしてくださっていてわたしたちもうれしいです

いつもとは一味も二味も違うフィットネスを楽しんでください☆★

なお、この記念イベントは予約制となっておりますので、定員となり次第締め切らせていただきます。

ちょびっとでも興味のある方はフロントまでお早めに！！！

会員ではなくたまたま通りすがりにご覧になっている皆サマ、

こんにちは！！

今週は一気に気温が下がり、寒くなりましたね（＞．＜。）

私の体は寒さにビックリしています。

朝はなかなか布団から出られません（笑）

ある会員サマが、

「ここに来たらいっぱい汗かけて楽しいんやけど、家出るまでがね〜〜」

とおっしゃっていました。

寒さと楽しさの葛藤ですね。

外が寒いと思うだけで、家から出るのが億劫になっちゃいますよね

でもそんなときこそ思いきって外に出てみましょう

絶対損はさせません！！

寒い中通っていただいてる皆サマに楽しんでいただけるよう、私たちもクラブを盛り上げますよ！！

みんなで一緒に汗を流し笑い合い、ココロもカラダもホットになりましょう

「寒いから出ない」んじゃなくて、「寒いからあったまりにいこう」に。。

帰られる会員サマをフロントで見かけると、

皆サマオフロ上がりのように、ホッペがほんのり赤くなっておられます

そして笑顔で「さよなら」。。

この方はココロもカラダもホットになったんやなって思います（笑）

寒い冬でも、強いココロとカラダがあればへっちゃらです

みんなでホットになって寒さなんてやっつけちゃいましょう

１５日（木曜日）１３じ半より、ＦＭ枚方に出演しちゃいました

会員様、どなたか聴いていただけました？

じつはかなり緊張してました

以前はスタッフみんなでテレビにも出演し、今度はラジオ

・・・ということは、もうすぐＡＱＦ枚方はデビュー？？？

　・・・・・・・・・何のや？

お礼がいいたくなりました。ほんま、いつも来て頂いてありがとう

ございます。クラブ内の植物の面倒を見て頂いたり、

スタッフの体調を心配していただいたり（逆や！）

　会員様のおかげで私たちスタッフは頑張れます。

　　あらためてありがとうございます。

最近、お越しいただいていない方もぜひ、来てください！

　スタッフ一同で心よりお待ちしてます。

そこでめちゃめちゃ暑かった今年の夏を振り返ってみることに…!?

８月に開催しましたダンスイベントの写真をアップします

イベントは２部行われ、参加された会員様にも大好評

「次回もまたやってね〜♪」と嬉しいお言葉をいただきました〜

さてさて、話変わって・・・

クィックフィットネスオープン情報〜 

本日、１０月２日（火）岡山の十日市店がめでたくオープン

岡山には枚方に研修にきていたスタッフが頑張ってますよ〜

岡山に遊びにいった時はちょこっと顔出してみてくださいね〜