★増えました★

月

火

水

金

土

日

10:15 ｽﾄﾚｯﾁ

10:15 ｽﾄﾚｯﾁ

10:15 ｽﾄﾚｯﾁ

10:15 ｽﾄﾚｯﾁ

10:15 ｽﾄﾚｯﾁ

10:15 ｽﾄﾚｯﾁ

13:15 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

12:45 お腹引き締め

13:15 お腹引き締め

14:30 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

16:15 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

16:15 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

15:30 お腹引き締め

18:30 お腹引き締め

16:15 ｽﾄﾚｯﾁ

18:45 ｽﾄﾚｯﾁ

19:00 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

18:45 ｽﾄﾚｯﾁ

20:15 お腹引き締め

20:15 ｽﾄﾚｯﾁ

20:15 お腹引き締め

22:15 ｽﾄﾚｯﾁ

20:15 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

21:45 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

21:45 お腹引き締め

21:30 お腹引き締め

22:15 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ

※10:15〜のｽﾄﾚｯﾁは10分間です。
　 その他全て15分間で行います。
※どなたでもご参加いただけます。
　 開始時間になりましたらブルーのストレッチスペースまでお越し下さい。

母の日が近付いています。
カーネーションの用意はお済みですか？！
この原油高で、カーネーション栽培も大変だとか･･･
ニュースを読んでいたらこんな話題が･･･
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080429-00000000-jct-soci

毎年母の日･･･用意しないと･･･と思いつつ･･･
すぐに忘れてしまいます。
いつも言えない『ありがとう』を伝える機会･･･
分かっていても･･・なかなか伝える事ができません。
今年は、私ＳＴＡＦＦの好きなアーティストが『ＭＯＴＨＥＲ』と言う曲を出します。
母に花と一緒に送ろうかと検討中です(^^♪

ちなに･･･
母への感謝をうたったこの曲。
私はこのPVを見て、曲を聞いて感動しました。
『ありがとう』ってなかなか言えませんが･･･
いかかでしょうか？
懐かしいつぶやきしろうさんが出ています。 

ＧＷ･･･
早い所だと26日から大型連休だとか？！
今年は、飛び石連休の為、休みが少ないって方もいるんでしょうか？

もちろん･･･
アルペンフィットネスクラブは通常通り営業中でございます
と言うか･･･ＧＷ･･･
そんなモノ･･･関係ありません。
元々祝日も通常営業ですから･･･
全体的には利用減るんでしょうが･･･

その代わり？！
4/26〜5/6の期間は、時間外利用料500円でご利用頂けます。


・スーパーナイトだけど、休みだから早く行こうかな？
・デイだけど、たまには夜のレッスン出てみようかな？
・ウィークエンドだけど、超大型連休なんだよね･･･
等々･･･
ぜひぜひ、いつもと違う時間・違うレッスンいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ちしております(*^^)v
･･･違う時間にくると、知らないスタッフが居るかもしれません

アップの日がずれてしまいましたが････
第4木曜日は定例日。
今回は、レッスンの研修に大掃除＆ミーティング。

まずはレッスン。
何度も学んできた事を、みんなの前で発表。
その後方からビデオを持ってうろうろ･･･(^_^;)
後から見ると･･･客観的に見られて勉強になりますよね☆
今回はスタジオはもちろん、プールに行ってアクアウォーキングも行いました。
緊張しながらも、とても楽しそうです。

で･･･その後･･･
恒例の大掃除！
日々行ってはいるのですが･･･
時間をとって、人がいるからこそできることもあります。

いつも掃除はカメラ目線？！

何を洗ってるか分かりますか？
STAFF通称『じゃばら』です。

そして･･･この後、電球の調整をさせて頂きました。
『明るすぎる･･･』と言うご意見がありましたので、この度試しに少し暗くしてみました。
現在、色々なご意見を頂いております。
皆様のご意見を基に、再度調整をさせて頂きたいと思っております。
『元のままが良い』『前ほどじゃなくてももう少し明るく』『スタジオは明るい方が』『通路は良いんじゃ』
などなど･･･皆様のご意見はすでにいただいておりますが･･･
ぜひ、フロントにお声掛けください。
色々試しながら、良い雰囲気創りを目指したいと思っております。

宜しくお願い致します。

続きまして23弾☆
ひろせみさこ　さんです！！


今にも踊りだしそうです(^^♪

水曜21:00JAZZダンスエアロでお待ちしております！
Q１：インストラクター歴を教えて下さい。また資格があれば書いて下さい。
A１： (?_?)念　2桁以上は数えられましぇ〜ん
　　　(社)日本エアロビック連盟指導専門委員などなど

Q２:お誕生日・星座・血液型を教えて下さい。
A２： 何年か前の海の日　　カニ座　O型

Q３：趣味や特技を教えて下さい。 
A３：舞台鑑賞

Q４：ご自分の『売り』ポイントを教えて下さい！ 
A４：踊りだしたらもう“どうにもとまらない♪”

Q５：自分の性格を簡単に表してください！
A５：やっぱり大ざっぱかしら･･･

Q６：ご出身はどちらでしょう？？山梨以外の方は、出身地の特産を･･･
A６：山梨から出たことない　生粋の箱入り娘よ〜f^_^;

Q７：最近はまっている事を教えて下さい。
A７：SL（D51)の追っかけ?!

Q８：休日は何していますか？？？
A８：旅行にショッピングに食べ歩きに･･･
　　  夢は広がる○○才よ！

四つ葉のクローバーのシンボル“幸せ”の由来

日本では、三つ葉は「希望」「信仰」「愛情」の印。
残る１枚は「幸福」のシンボルと言い伝えられてきました。

四つ葉のクローバーを見つけた人には幸運が訪れる、という言い伝えはヨーロッパに古くからあり、夏至の夜に摘草をすると薬草や魔除けの力があると信じられていました。
三つ葉のクローバーはキリストの三位一体（父なる神／キリスト／聖霊）を、四つ葉のクローバーは十字架を表し、幸運をもたらすと言われています。

クローバー（シロツメクサ）は学名を「トリフォリウム」（Trifolium)といいますが、これは「三つ葉」という意味です。
その後、アイルランドへキリスト教の福音を伝えるためにやってきた守護聖人である聖パトリックが、異教信仰との融和を図るため、シャムロックの葉が小さな三つ葉になっていることから、三位一体の教え（信仰、希望、愛）を認めさせたと伝えられています。
キリスト教を受け入れたアイルランドでは、このシャムロックを国の象徴として採用しました。

このように、三つ葉のクローバー自体も古来から幸運のシンボルであるといわれていたのでした。
そのため、もっと珍しい四つ葉のクローバーには、より強い力がある、と信じられています。
イブはエデンの園から四つ葉のクローバーを持ち出した、という有名な伝説もあります。

四つ葉のクローバーの花言葉

アメリカの四つ葉のクローバーの花言葉は、「Be Mine」（私のものになって、私を想ってください）です。
四つ葉の葉の、一枚はFame（名声）、一枚はWealth（富）、一枚はFaithful Lover（満ち足りた愛）、そして一枚はGlorious Health（素晴らしい健康）と、それぞれの葉に願いがかけられ、四枚そろってTrue Love（真実の愛）を表しています。

７つ葉･･･と言う事ですが･･･

ヨーロッパでは五つ葉のクローバーは『経済の繁栄』、六つ葉は『地位と名声』、７つ葉は『無限の幸福』を意味するとされているそうです。


ちなみに･･･クローバーはストレスによって成長ホルモンが活発になり、４つ葉になりやすいとも言われているそうです。
だから、公園や堤防･･･人の通る所などで見つかる事が多いそうです。
言い換えれば･･･自分の見つけたクローバースポットで、いじったり踏んだり･･かわいそうですね・･すると、その場所での発見の可能性が高くなるって事のようです。

私STAFFは現在に至るまで、一度たりとも４つ葉･･･ましてやそれ以上のクローバーを見つけたことはありません。
見たことはあるのですが･･･
ぜひ、見つけてみたいもんです。
良いクローバースポットあったら教えてください！

頑張って続かせています！
やってまいりました！Isuzu先生･･･ことかやぬまいすずさんです！
愛犬まるちゃん！

『ちょっと･･･やめてよ･･･』とでも言いたそうな･･･(^_^;)
そしてそして！！

キャー結婚式ですね
美しい＆男前！さっすがです(^^♪
それでは･･･いつもどおり･･･
Q１：インストラクター歴を教えて下さい。また資格があれば書いて下さい。
A１：12年

Q２:お誕生日・星座・血液型を教えて下さい。
A２： 1974.01.19　　やぎ座　　O型　　とら年

Q３：趣味や特技を教えて下さい。 
A３：DVD鑑賞・書道

Q４：ご自分の『売り』ポイントを教えて下さい！ 
A４：適当に生きるのが大好きが売りだす！！

Q５：自分の性格を簡単に表してください！
A５：結構、小心者なんです。

Q６：ご出身はどちらでしょう？？山梨以外の方は、出身地の特産を･･･
A６：山梨

Q７：最近はまっている事を教えて下さい。
A７：韓国DVD鑑賞

Q８：休日は何していますか？？？
A８：SHOPPING・お布団干し
　　  長時間の愛犬マルのお散歩
　　

先日から･･･プログラム紹介をスタジオ前に掲示させていただいております。
お気づきでしょうか？！
現在それぞれのスタジオで行っていますレッスン名・内容・時間･･･
そしてインストラクターを写真入で掲示させていただいております。

今月から開始されたレッスンで足りないモノもあるようですが･･･
随時追加中です！
ぜひぜひ見てくださいね！
そして･･･気軽にご参加くださいね(^^♪

←スタジオ前です！

ちなみに･･･プールの紹介は、階段上がって正面にあります。
こちらも見てくださいね(^^♪

そして･･･参加してくださいね！！

ハイ(^o^)v
そろそろ2周年が見えてきました！
プログラム･･･イベント･･･などなど･･･
只今企画中です。
クラブ内で行えるもの･･･
外に出て行くもの･･･
何が良いのか考えながら只今検討しております。

もし、『こんなんやりたい』『これは？！』など･･･
何かありましたら、customer voiceへお願いします！
皆様の案をお待ちしております

去年は餅つき＆特別プログラム等を行いました☆

金曜日に広告が入りましたが・・・
見ましたか？！
フレッシュスタートSPRINGキャンペーン開始です！

内容は・・・こちらからどうぞ！

もちろん、継続で紹介キャンペーンも実施中です！
（〜4月末までです）
かなりお安く入れます！

薄着の季節も近づいています(^^♪
一緒に頑張りましょう

・・・広告を友達に渡したい、パンフレットを渡したい、などありましたらぜひフロントにお問い合わせください！
紹介カードも忘れずに

←こんな広告です！
見つけてくださいね(*^^)v

申し訳ありません・・・
私STAFF・・・長期でお休みをいただいており更新が滞ってしまいました
・・・これで私STAFF、誰かばれましたかね？！^_^;既にばれてるかもしれませんが・・・
2月から営業日毎日更新をしていたのですが・・・
スイマセンm(__)m

と言うことで・・・本題♪
休み明けにもかかわらず？！東京にGRAVITYビジネスセミナーを受けに行きました。
内容は・・・現在のフィットネス事情や、アメリカのGRAVITY事情。
また他クラブさんもたくさんいらっしゃっていたので、各クラブさんの状況などもお聞きする事ができました。
東京でGRAVITYスタジオ（すごい(^^♪）を持っているクラブさんですと、一日平均6本で、ほぼ満員だとか・・・
アメリカだと、完全スクール化をしてプログラムを行っているクラブがほとんどだとか。
特に、アメリカから来たｅｆｉ（リンクしてます）の方が講師だった事もあり、リアルなアメリカ事情をとても興味深く聞いてきました。
しかし・・・ＹＯＧＡやピラティスなんでもそうです・・・
やっぱりアメリカから導入されてくるんですよね(^_^;)
ＧＲＡＶＩＴＹも、アメフトや大リーグの選手、ハリウッドスターなどに広がりつつあるそうです。
色々お名前を聞きましたが・・・私ＳＴＡＦＦは『ジョニー・デップ』の名前にかなりテンション上がりました。


分厚いテキストです(T_T)

当クラブでは、現在週3本のレッスンがあります。
まだ参加されていない方、最近参加されていない方・・・
ぜひぜひまたＧＲＡＶＩＴＹにご参加くださいね！！

やっと･･･やっと提出いただきました！
あべまりみ　せんせいです(^^♪

写真･･･と言ったら、家族の写真が･･･☆
故バトラーちゃん
マミーちゃん

Q１：インストラクター歴を教えて下さい。また資格があれば書いて下さい。
A１：そこそこ　
　　  全米ヨガアライアンス認定インストラクター
　　  HARMONIC YOGA　Rライセンス
　　  アクティブヨーガ認定インストラクター
　　  ADI
Q２:お誕生日・星座・血液型を教えて下さい。
A２： 11月4日　　　さそり座　　 B型

Q３：趣味や特技を教えて下さい。 
A３：書道とかピアノ

Q４：ご自分の『売り』ポイントを教えて下さい！ 
A４：風林火山！？

Q５：自分の性格を簡単に表してください！
A５：適当

Q６：ご出身はどちらでしょう？？山梨以外の方は、出身地の特産を･･･
A６：山梨

Q７：最近はまっている事を教えて下さい。
A７：雑穀米。最近、白いご飯を食べた記憶がない。

Q８：休日は何していますか？？？
A８：東京にいます

レッスン前後、違った顔つきで帰っていくみんなを見るのが楽しみ 私も皆さんに元気をもらっています。 いつもありがとう

さて･･･少し前になりますが、真夜中のPマンに当クラブが出たのですが･･･
見た方いらっしゃいますか？！

この度･･･その日の映像を頂きましたので、大量コピーをさせて頂きました。
もちろん当クラブにもあります！
スポーツデポにもあります。
ちなみに･･･このDVDの中に新規入会の方が使える割引券があります。
会員様は、こちらのDVD･･･お友達なんかに配っていただき、お得にご入会していただきたいと思っています(^^♪

ぜひぜひ一枚でも･･･二枚でも･･･三枚でも･･･お持ち帰りください！

・・・そして配布してくださいね(*^^)v

かごに入ってます。どうぞ！！

昨日の話題･･･
NWの話をしていたら･･･
本日のニュース･･･（厳密に言うと昨日です。日付またいで記入中です。）で見つけてしまいました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080407-00000979-san-spo

関西のフィットネスクラブが、ノルディックウォークを導入と。
それだけのネタではありませんが･･･

都内フィットネスクラブでもすでに導入されています。
先日の受験の際も、フィットネス（スポーツ）クラブ関係者が約半数にも上りました。
これはびっくりです！

やはり、注目のスポーツ･･･と言うことでしょうか？！

ちなみに･･･ポールを持って、街中を歩くのはとても勇気がいることです(^_^;)
見られるんですよね･･･とても。
変な人･･･と言う眼で(T_T)

ぜひ一人でも仲間が欲しい所です。
興味をもたれた方、体験してみたい方･･･
ぜひ私STAFF（が分からない方は、フロントにてお尋ねくださいm(__)m）にお声掛けくださいませ！

室内でできるとは！
とてもうらやましい環境ですね☆

さて･･･何のことか分かりますでしょうか？
分かるわけありませんよね･･･スイマセン。
NW･･･ノルディックウォーキングの略になります。
こちら･･･専用のポールを持って歩く運動になります。
元々は、クロスカントリースキーの夏場のトレーニングの一種として行われていた物のようです。
通常のウォーキングより、エネルギー消費20％UP、膝への負担25％程度軽減（個人差有・・・)、全身の90％の筋肉を使う！
等々･･･良い事がいっぱい言われています。
詳しくはこちら･･･国際ノルディックウォーキング協会公認 日本ノルディックフィットネス協会

ここ数年で、日本でもかなり普及していいます。
上記WEBサイトも入れましたが、日本にも協会がありますし、都内でもサークル活動など導入され始めています。
それに伴って、有資格者も着々と増えているようです。

･･･と前置きが長くなりましたが、私STAFF･･･前々からこのNWにとても興味がありまして･･･
本日、とうとうそのインストラクター資格を受験してきました。
実技は、クロスカントリースキー選手なもんんで、NWとしては経験1年程度ですが、ポールランニング（NWの前景･･･ストック持って走ったり、山登ったり････）などのトレーニングは･･･かれこれ十数年･･･(^_^;)
フォームは褒められました(*^^)v
もちろんインストラクションも☆

と言うことで･･･合格していたら･･･皆様と一緒にNWしたいなと思っています(^^♪
ぜひぜひご参加くださいね！！


WEBサイトから頂きました。
これは、土道ですが、アスファルトでももちろん行えます。

本日行って参りました！
信玄公祭。
2度目の参加といえど･･･未だ勝手が分からず(T_T)
朝からバタバタしました(^_^;)
今回は、2チーム参加！
朝の時点から続々と人が集まってきます。
去年に引き続き、晴天に恵まれ屋外のイベントとしては最高です。
全17チーム参加！
結構大きなイベントですよね？！

11時スタートから2番目にまずは当クラブ土曜日に練習していたMANAチーム！
もう･･･最高でした。
何よりも子どもたちの笑顔が！！
終わった後も、みんな『楽しかったぁ！！』と。
一番大事なことですよね☆
（MANAteam)

7番目には、合同発表会にも出たYUMOチーム！
すでに舞台での発表が3回目と言うこともあり、かなり精度が高い！
ちょっとびっくりしたくらいかっこ良い(^^♪
こちらのチームも、終わった後、みんな楽しそうな笑顔！
私STAFF･･･子ども達のこの笑顔見れるんだったら頑張れますよ
（YUMOteam）

今回は残念ながら、賞には入りませんでした。
でも、昨年と同様･･･それ以上に笑顔を見せてもらいました(*^^)v
また、来年も頑張って出場したいですね！

昨日のこと･･･
エイベックスに通う子どもが、ちょっとまじめな顔で･･･
『今月でやめることになりました。受験勉強で･･･』と。
あら･･･残念だな･･･と思いながら･･･
『じゃぁ勉強しないとね〜』と返答。
そしたら、周りにいた子どもたちが笑い出して･･･
『今日は･･･エイプリルフール♪』
すっかりだまされました

しかし･･･
海外のエイプリルフールはすごいらしいですね？！
今日も朝から、ワイドショーで『空飛ぶペンギン』の話題。
半分寝ぼけながら見てましたが･･･こってますよね。
毎年新聞紙面を大々的に使ってのエイプリルフールだとか･･･
日本でもそんなんがあったら面白いのに！
と思う反面･･･大クレームも起こるのだろうな･･･と思いました。
記事はこちら･･･
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080401-00000145-jij-int

で･･･その映像！
You Tubeで発見しました。
どうぞどうぞ

が始まりましたね。
昔は、4月になると意味も無くウキウキわくわくした覚えがあります。
新入学・新入社員･･･4月は新しいものの季節のイメージが強いのでしょうか？！
桜のイメージも手伝って、キレイなピンクのイメージが強くあります。（勝手なイメージですが･･･）

が･･･今は･･･
クラブの節目はオープンの6月頃････
ですので、4月をいつも通りに迎えてしまいました。
今月も少しプログラムが変わっています。
ご参加の方は、ご確認くださいね！

プログラムはこちら･･･


昨日の話題の続きじゃありませんが･･･
あるスーパーで、『富士芝桜まつり』の割引券を見つけました。
･･･芝桜？！？！？！？
私STAFF･･･知りませんでした
けど、その割引券に写る写真がとてもきれいで、思わずネットでパチパチ･･･
発見したのがこのサイト！
http://www.yamanashi-kankou.jp/c/pages/event/area_mtfuji/02.html
い・・・行きたい！
と言うか･･･ゼッタイ行きます★
写真撮ってきてまた、こちらで載せますね(^o^)
ちなみにサイトの写真です・・・↓
　
とてもキレイですよね？！
4月25日〜6月1日だそうですよ！！