お勧めプログラム
初心者から参加しやすいプログラムがたくさん！ このマークが目印時間を作って一緒に汗を流しましょう！プログラム表はこちら |
ショートレッスン
ストレッチ、ボディーシェイプ（ダンベル）、ストレッチポール、サーキットトレーニングなど15〜20分でカンタンエクササイズ。 ※サーキット以外はスタジオで行います。 |
スタジオ
 |
 |
||||||||||||||||||||
音響設備の整った、キレイなスタジオ！ エアロビクスのような動くレッスンから、YOGAなどのリラックスレッスンまで多彩なプログラムが毎日楽しめます。 |
|||||||||||||||||||||
初めてでも安心！
慣れてきたらこんなのもいかが？
ちょっと気になる？このレッスン。
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
専用バーベルを使用したトータル筋コンディショニングプログラム。アクア
 |
 |
||||||||||||||
泳がなければメイク（ウォータープルーフのみ）を落とさなくてもOK! 気軽にアクアを楽しめます。 |
|||||||||||||||
アクアはどのレッスンも初めてでも安心です！
泳ぐクラスもあります！
|
|||||||||||||||
個人別マンツーマントレーニング（別料金）
 |
 |
||||
|
|||||
キッズスクール
 |
|||||||||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||||||||
無限の才能を秘めた子供達に、多くの可能性を.... 既存のスクールとはまったく異なるカリキュラムで、Danceはもちろん、それを通して、礼儀作法を身に付けて頂き、集中力を高めていきます。また、avexを母体としているので、トップステージを意識しながらスキルアップできるのも魅力のひとつです。 |
|||||||||||||||||||||||
※リトルキッズ：4〜6歳 未就学児 、キッズ：6〜12歳 小学生 、ティーンズ：12〜15歳 中学生 ※レベルなど、詳しい内容は紹介ページをご覧頂くか、店舗にお問い合わせ下さい。 |
|||||||||||||||||||||||
