お勧めプログラム
初心者から参加しやすいプログラムがたくさん！ このマークが目印時間を作って一緒に汗を流しましょう！プログラム表はこちら |
姿勢改善プログラム [会員様向けコース]
| 45分間の個人別トレーニング 骨盤ストレッチチェア利用 [ 1回 3,150円 ] | |
| 偏った姿勢での生活習慣や、一部の筋肉に負担をかけ続けると、体のゆがみ、骨盤のゆがみにつながります。 アルペンフィットネスクラブでは、下記の4つを組み合わせてゆがみを分析し、美しい姿勢へのお手伝いをいたします。 |
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姿勢チェック
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骨盤ストレッチ
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体組成測定
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トレーニング
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姿勢分析ソフトを使用し、体の
骨盤ストレッチチェアを改善。
体の部位ごろの脂肪量、筋肉量を
総合的に判断し、改善プログラムをショートレッスン
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ストレッチ・腹筋・二の腕シェイプ・バランスボールなど10〜15分でカンタンエクササイズ。 ジムエリア内だから、とても参加しやすいです。 |
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スタジオ
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音響設備の整った、キレイなスタジオ！ エアロビクスのような動くレッスンから、ストレッチボールなどのリラックスレッスンまで多彩なプログラムが毎日楽しめます。 |
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初めてでも安心！
慣れてきたらこんなのもいかが？
ちょっと気になる？このレッスン。
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アクア
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泳がなければメイク（ウォータープルーフのみ）を落とさなくてもOK! 気軽にアクアを楽しめます。 |
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アクアはどのレッスンも初めてでも安心です！
泳ぐクラスもあります！
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個人別マンツーマントレーニング（別料金）
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キッズスクール
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無限の才能を秘めた子供達に、多くの可能性を.... 既存のスクールとはまったく異なるカリキュラムで、Danceはもちろん、それを通して、礼儀作法を身に付けて頂き、集中力を高めていきます。また、avexを母体としているので、トップステージを意識しながらスキルアップできるのも魅力のひとつです。 |
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※リトルキッズ：4〜6歳 未就学児 、キッズ：6〜12歳 小学生 、ティーンズ：12〜15歳 中学生 ※レベルなど、詳しい内容は紹介ページをご覧頂くか、店舗にお問い合わせ下さい。 |
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