スタッフ日記

    2012年2月 4日

  • 生姜パワー!!

  • 2月に入り寒い日が続きますが、皆さん風邪など引かれてないでしょうか?? そんな寒い日にカンタンにポカポカになれる生姜についてご紹介します。まず、冬の寒さに弱ったカラダに効く食物ランキング。1 ...

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    2012年1月23日

  • 筋力の低下

  • あまり、耳にしたくないタイトルで始めてみました。 筋力低下・・。人間の体は、年をとると同時に筋力が衰えていきます。30歳を過ぎると年1%ずつ筋力が落ち、40歳以降はそれが更に加速するとも言わ ...

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    2012年1月20日

  • インフルエンザを防げ☆

  • 昨年末は、マイコプラズマなどの肺炎が猛威を降るっていましたが、年が明け、いよいよインフルエンザが流行り始めましたね-。出来ることなら、罹りたくないインフルエンザ・・・・・分かっちゃいるけどな予防策をま ...

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    2012年1月17日

  • RADICAL POWERは、やっぱりイイ!

  • みなさん、こんにちは。今日はRADICAL POWERのお話です。 RADICAL POWERはご存知の通り全身の筋力トレーニングと有酸素運動が組み合わさったエクササイズです。館内では、「男 ...

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    2012年1月13日

  • 運動知識

  •   皆様こんにちは! 本日は「ふくらはぎ」 ふくらはぎは大きく二つの筋肉で構成されています一つは 腓腹筋 視覚的にも、触る場合も、皆様が「ふくらはぎ」と認識しているところ ...

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    2012年1月 9日

  • 正月太り解消作戦☆

  • 正月休みも終わり、いよいよ新年をスタートさせた方が多いと思われますが、いかがお過ごしでしょうか? 年末年始は気分的にも開放されて、楽しく食べて・・・飲んで・・・を繰り返し易い時期です。そんな ...

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    2012年1月 7日

  • 謹賀新年

  • あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。   新年より、クラブでは新春キャンペーン開催中です。 新しく、何かを始めようと思われた方がぞくぞく来られていますよ! 今年こ ...

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    2011年12月30日

  • 今年もお世話になりました

  •  今年もお世話になりました!!お客様をはじめ、クラブにかかわるすべての方へ感謝と御礼を申し上げます。今年もあとわずかとなりましたが、大変お世話になりました。ありがとうございます。年始は1月2 ...

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    2011年12月23日

  • アルペン大掃除!

  • ほんとうに久々のブログアップです。これからは、ちゃーんとブログアップしていきますので、皆様ぜひご覧になってくださいね!さて、昨日、AFC甲府スタッフみんなでクラブの大掃除を行いました。温泉、スタジオ、 ...

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    2011年12月 5日

  • 甲府歯科医師会

  • 今年も参加させていただきました。今年はトリを務めさせていただきました♪Dance NATION teamが2teamあるのと、今回は1teamの人数が多いのとで、総勢65名が参加。衣装がちゃんと揃った ...

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