スタッフ日記

9月のショートレッスン

(2008.08.30)

月	火	水	金	土	日
15:30 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ	10:15 ｽﾄﾚｯﾁ (10)	10:15 ｽﾄﾚｯﾁ (10)	10:15 ｽﾄﾚｯﾁ (10)	14:45 ｽﾄﾚｯﾁ　ﾎﾟｰﾙ	15:00 ｽﾄﾚｯﾁ
20:15 ｽﾄﾚｯﾁ　ﾎﾟｰﾙ	13:15 お腹引き締め	15:45 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ	18:45 ｽﾄﾚｯﾁ	16:15 お腹引き締め
21:30 お腹引き締め	15:15 ｽﾄﾚｯﾁ　ﾎﾟｰﾙ	18:30 ｽﾄﾚｯﾁ	20:15 ｽﾄﾚｯﾁ　ﾎﾟｰﾙ
	20:15 二の腕　ｼｪｲﾌﾟ (10)	21:30 お腹引き締め	21:45 二の腕　ｼｪｲﾌﾟ (10)
	21:45 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ	★バランスボール・ストレッチポール共に先着5名様とさせて頂きます。

※青文字（１０）のショートレッスンは10分間です。他は全て15分間で行います。
※どなたでもご参加いただけます。開始時間になりましたらブルーのストレッチスペースまでお越し下さい。