スタッフ日記

眠...

私STAFF…春になるといつもより眠いです…
普段から、一般平均より睡眠をとっているとは思うのですが、春になると更に睡眠時間が増えてきます。

で…調べてみました。
(ネットですので悪しからず…(^_^;))

春になり急に暖かくなり、日が伸びたりして体内時計の調節に時間がかかり、自律神経がすこし狂う場合があるそうです。
自律神経の不調は冬から春…に限らず、気候の変動が激しい時期に起こることが多いようです。
季節の変わり目に風邪を引きやすかったり、なんだか調子が悪かったり…
そのような人の中には春ぬくぬくと暖かいのにあいまって眠気を覚える人がいる可能性もある。

とか…

冬の間は新鮮野菜を食べる事が少なく、ビタミン不足で眠くなる。

とか…
とか…

だからと言って、眠り続ける理由にはなりませんが…(T_T)
冬が過ぎて、雪が解けてちょっと寂しさもあるのですが…
7月のOWSに向かって泳がなければ…
と思いつつ…ついつい布団に入ってしまうんです