脱メタボ宣言より１ヶ月。

この１ヶ月、会話の中でもダイエットの話もちょくちょく。
頑張っているのかと思いきや？！
『その時間に食べたらダメですってぇ(^_^;)』
『食べすぎですって(^_^;)』
『yossy…ダイエットしてるって忘れてません？(^_^;)』　などなど…
どちらかと言うとつっこみが多いような？！

と言うことで、計測をしていただきました。

ちなみに、ウェストが2cmダウンだそうです。
 

あら…意外(^^♪
結果が出ているじゃないですかぁ？！

しかぁし！！！！
体組成を確認した結果…
筋肉量が落ちているじゃないですか！！
これは…(ーー;)
（お腹周りの脂肪は0.6kgも減ったんですが…）

現在・・・
無理なトレーニングはせず、食事を気をつける（夜に暴食しない！）こと。
あとは、ジョーバやストレッチポール・ボールなどをﾒｲﾝに骨盤ダイエット♪

１ヶ月で1.8kgの体重ダウンに成功です。
目標の65ｋｇまでまだまだ…
後半年くらいでしょうか？！
目標まで追い続けますよ(^^♪