2010年2月17日

ウォームアップ！

一度暖かかったのに、また寒くなってしまいましたが・・・みなさんこんにちは！さっそくですが、運動の際は ...
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2010年2月 2日

ハッピーバレンタイン！

皆さんこんにちは！徐々に暖かくなりつつありますが、まだまだ寒さを感じる今日このごろ・・アルペンフィッ ...
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