2020年7月8日

日記

本日のストレッチ 7/8

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のストレッチは

 

 

 

☆ひざ痛対策におすすめ☆

 

① もも前のストレッチ

 

 

 

② ふくらはぎのストレッチ

 

 

 

 

③ おしりのストレッチ

 

 

 

④ 足首ほぐし

 

一覧を見る

CATEGORY