スタッフ日記

開脚への道 5

いつもありがとうございます

 

 

 

 

 

 

開脚前屈で

 

 

 

 

 

胸が付くまで頑張る!!

 

 

 

 

 

この企画

 

 

 

 

 

まだまだ股関節が硬く、

 

 

 

 

わずかな進歩しか見られませんが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前屈は

 

 

 

 

 

 

かなりの成長を

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ででん!

 

 

 

手のひらがが完全につくようになりましたーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あるストレッチの先生から

 

 

 

 

 

カラダを柔らかくしたいなら

 

 

 

 

 

小麦はなるべく控えるように言われていますが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のランチは