バレンタイン終わっちゃいましたね〜。

あげるほうの立場のはずなのに、つい自分のために買って食べちゃいます。なのでバレンタインよりも、終了後のセールのほうが私にとってはメインイベント！高額チョコが半額に！なーんて言いながらついつい食べすぎちゃったりして・・・。

最近はカカオに含まれているポリフェノールが注目されて、高カカオ含有率のチョコが増えてきましたよね。なかには９９％なんてつわものもあったりして。当然ながらものすごーくにがいです！チョコ食べたことを後悔するくらいにがい！そこまでいかなくとも、健康のために食べるには高カカオがおすすめです。ちなみに私の好きなホワイトョコレートにはポリフェノールが含まれていません。食べすぎ注意！です。

子供のころ「チョコを食べ過ぎると鼻血がでる」といわれましたけど、医学的な根拠はないそうです。チョコに含まれている高脂肪やカフェインのせいなのかな〜実際鼻血だしたことあるんですけどね・・・。

さて、クラブ内も楽しくバレンタインの演出してましたヨ！今後も楽しいクラブにしていきますヨ。チョコ食べ過ぎたそこのあなた！！（私だけ！？）トレーニングに来て挽回しましょうっ（一緒に）