ピーカンに晴れた！　　と思ったら、ざーっと雨が降ったり、

　じめじめと暑い日が続きますね

　お仕事場でも、外出先のお店でも、クーラーが効きすぎて体が冷える！

　そんな方も多いのでは？

　冷えは女性の大敵です！！　　そこで…

　冷え予防のおすすめPOINT

　１．起床時・就寝時は温かいものを飲む

　２．毎日湯船につかる

　３．家では腹巻や靴下をはく

　４．温かい食べ物や飲み物を選ぶ

　５．料理にしょうがをプラスする

　６．ストレッチをして、固まった体をリラックスさせる

　そして、手足の先が一番冷たくなりやすく、汗をかきにくくなってしまうので、

　ゲルマニウム温浴がおすすめです！！

　体の中からぽかぽか温まり、リラーックスしに来てくださいね！！

　夏に向けて、代謝アップさせていきましょー