とうとうイベントの日がやってきました

実は私が入社して初めてのイベントで

とても楽しみで、ドキドキ・ワクワクです

＊ちょっと　お得情報＊

　　は、下にあります

　↓↓↓↓↓↓↓↓↓

　　　20日（木）　フィトネスダンス

　　　21日（金）　ピラティス

上記日程は定員になりましたので、受付終了しました。

　　　17日（月）のダンベル体操　12：45†13：15

　　　18日（火）のストレッチ　　　 13：15†13：45

　　　19日（水）のダンベル体操  13：15†13：45

　　　22日（土）の食生活カウンセリング

　　　　　　　　　　18：00†　・　19：30ー　・　20：00ー

上記日程はまだ空きがありますので

当日でも参加ＯＫです。

　＊ただし22日（土）の食生活カウンセリングは

　お電話にて予約状況をご確認ください。

　また、事前アンケートがありますので

　お時間の余裕をもって起こし下さい。

　『ウサＱのつぶやき』

皆さん、この頃めっきり寒くなってきました。

風邪や、インフルエンザが流行る季節ですねー

この間テレビのニュースで

静岡県の児童にお茶でうがいをさせていたら、風邪やインフルエンザにかかりにくいと言う結果が出たそうです

私も『お茶うがい』で風邪予防を試してみようと思います♪

寒くなってコタツでぬくぬく、おいしい物を食べて動かず、外に出かけなくなってしまってはいませんか？

ダメ！ダメ！ダメ！ですよ

これからクリスマス・忘年会・年末・年始と、おいしい物を食べる機会が増えるので、今のうちにアルペン・クイック・フィットネス相模原に来て、基礎代謝を上げて脂肪を燃やしましょう

・・・と自分にも言い聞かせている、今日この頃です

みなさーん　一緒にがんばりましょうーね

　＊ちょっと　お得情報＊

今回は本日より　７日間にわたって１文字づつキーワードを

出していきます。

全部集めて、出てきた答えをカウンタースタッフに言ってくださいね。

今日は　『　し　』　です