12月末日で来場ポイントがなくなり

 来年１月 から新しいポイント制度に変わります!!　　　　

 　　　　　★　ゲルマニウム温浴使用　　　　 →　１Ｐ

 　　　　　★　体組成計測　　　　　　　   　　　 　→　３Ｐ

　　      ★　誕生日月(Ｂirthdayカード提示)  →　10Ｐ

　　　    ★　ご紹介　

体験参加　　　　　　　　　　 →　３Ｐ

＊     体験来場は事前予約制です

お友達入会            →　上記＋５Ｐ

入会したお友達には　　　　→　10Ｐ

    ★　無料開放DAY(毎月５日・２０日)

来場(会員様)           →　２Ｐ

　　　              体験(お友達来場)       →　上記＋３Ｐ

              ＊     体験来場は事前予約制です

　　　　　　　　　　　お友達当月入会        →  さらに上記＋５Ｐ

　　　　　　　　　　　入会したお友達には 　　　→  10Ｐ

   ★       イベント・特別企画　→　

各イベント、企画内容により異なります。お楽しみに

　　   ★　チャレンジカード目標達成　　→　来場回数により・・20Ｐ・15Ｐ・10Ｐ

　　 ご注意ください。来場ポイントが付くのは12月末日までですよ!!

 『ウサＱ　のつぶやき』

 最近、はまっているもの

それは炊飯器！！先日買い替えたのですが近頃のは実にいい仕事!

をしてくれます。

美味しく炊き上がるのはもちろん、他のメニューもできるんですね

材料をいれボタンを押すだけで　豆腐・蒸しケーキ・温泉卵など

できて楽しい†

・・・という訳で毎日美味しくモリモリ食べてしまうんです　

太っちゃうって？ご心配なく!

私にはサーキットトレーニングがありますからね　

皆さんも忘年会など何かとイベントの多い季節ですが、食べすぎた？

と思ったらサーキットで脂肪を貯めない身体を手にいれましょうね

忘年会・クリスマス・年末・年始、ご馳走を食べる事が多い時期

気付いたら○ってことがないように、サーキット運動をして基礎代謝を上げましょう