１２月２０日（土）『食生活カウンセリング』

　15：30—20：00（一人３０分）　残り４名　マンツーマンでの実地

　　１２月２１日（日）『食生活カウンセリング』

　10：30—14：30（一人３０分）　残り４名　マンツーマンでの実地

　　１２月２１日（日）『フィットネスダンス』

　16：00—17：00　残り４名　コアのリズムを使ったダンス

　　１２月２１日（日）『ストレッチ』

　17：45—18：45　残り９名　お腹周り.下半身のストレッチ

　　１２月２１日（日）『ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ』

　19：30—20：00　残り１０名　二の腕中心ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操

　　１２月２２日（月）『ストレッチ』

　10：30—11：30　残り５名　お腹周り.下半身のストレッチ

　　１２月２２日（月）『ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ』

　12：15—12：45　残り１０名　二の腕中心ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操

　　１２月２２日（月）『ピラティス』

　13:30—14：30　残り7名　便秘.ゆがみ解消によるスッキリウエスト

　　１２月２２日（月）『茶話会』

　15：00—17：00　予約不要　自由参加

　みんなでおしゃべり&ゲーム

　各自、お飲み物とお菓子をお持ちください。

　ゲームで景品をゲット!?...

　　１２月２２日（月）『ピラティス』

　17：15—18：15　残り7名　便秘.ゆがみ解消によるスッキリウエスト

　　１２月２２日（日）『フィットネスダンス』

　19：00—20：00　残り4名　コアのリズムを使ったダンス

＊事前にお電話いただければ当日参加ＯＫ

だだし、食生活カウンセリングはマンツーマンでの実施（一人30分）

になるので、空き時間の確認をして、少し余裕をもっておこし下さい。