筋力ＵＰ　ＤＡＹ

4週目です！！

マシンの強化をしてもらう為　期間中スタッフが指導していきます

みなさん、マシンへの意識がよく出来ていて

いつもより、汗をかいています

この調子で筋肉を付けていきましょう!!

※スタッフが付くマシンは日によって変わります

今週　３月１日から３月７日までは

【　AB　/　AD　ヒップ　】

 来週は　３月８日から３月１４日までは

【　アームカール　】　 

★うさQ　のつぶやき★

先日地元の友達と遊び、SOGOに行くとたまたま『九州展』をしていました。

ぷらぷら歩いていると試食をたくさんもらいました。

試食だけでお腹がいっぱいになってくるほどもらいました（笑）

どれもおいしいけど、これ！というものもなく…

！！めぼしいもの発見！！

ゆふふロール！！すごくおいと聞いていたので欲しかったのですが、１人で食べるのは無理なので諦め、プリンを２つ買っちゃいました

友達はゆふふで買い物して満足が出来なかったらしく、さらに奥に行くと一番奥にひっそりしたラーメン屋を発見

ラーメン好きな友達に連れられ、食べる気はありませんが、入ってみました。

友達のラーメンを少しもらうと…！！こんなおいしいラーメン初めて

めちゃくちゃおいしく、お腹いっぱいにもかかわらず、今日食べなければ次いつ食べれるかわからないと思い食べちゃいました

やばっ!!食べた分頑張って運動しなきゃ（笑）