筋力ＵＰ　ＤＡＹ

５週目です！！

マシンの強化をしてもらう為　期間中スタッフが指導していきます

「けっこう腹筋を使うんですね」

…と皆さん再認識しています

この調子で筋肉を付けていきましょう!!

※スタッフが付くマシンは日によって変わります

今週　３月８日から３月１４日までは

【　アームカール　】　

 来週　３月１５日から３月２１日までは

【　スクワット　】　 

《ポイント還元》

１月•２月のﾁｬﾚﾝｼﾞｶｰﾄﾞ回収しています

まだの方はカウンターに回収ＢＯＸがあるので、会員番号が記入してあるか確認をしてから入れてください。

来館数確認後、３月１０日以降にポイントカードへ還元していきます。

還元する時はスタッフからお声かけしましので、ポイントカードを忘れずに持ってきてくださいね

最高２０ポイントもらえますヨ!!

《体組成チャレンジエントリー》

３月から５月までの３ヶ月間

体組結果

体重２Kg以上減少

体脂肪２%以上減少

筋肉量１Kg以上増加

上記のいずれか１つをクリア出来ていれば、チャレンジ成功!!

★特典★

エントリーした方全員にゲルマニウム優待券１枚プレゼント 

エントリーした方の中から抽選で３０名様にプレゼントあり

チャレンジ成功した方へクラブより表彰させていだだきます

今まで貯めて込んでいた体脂肪を燃焼するいい機会です

皆さんのエントリーをお待ちしています