7/24は午後からストレッチ教室と骨盤体操を行いました。

講師をしてくれたのは、

筋肉もりもり、運動大好き★スタッフの林　美加さん!!!!

内容は、トレーニング前後に行っているストレッチを注意点を含めながら、再確認しました!!

そのあとは、骨盤ゆがみチェックや骨盤体操（目指せ!!ウエストやせ）を行いました。

私も一緒に行ったのですが、これがキツイ

すでに筋肉痛に・・・

でもすごくおなか周りにきく体操でした

会員のみなさんにも楽しんでいただけてよかったです

今回参加できなかった方も、また企画しますのでぜひ参加してくださいね!!

そして明日は・・・

最終イベント「ヒットペット」という遊び的なゲームを行います♪

どういうゲームかは来てからのお楽しみ♪!

来場の方には2Pつきますよ

 では、また更新しまーす☆