今日は、雪でも降りそうなくらい寒いですね！

寒いときは・・・そうゲルマです！

クラブでも、入ってきてすぐに「ゲルマ空いてる？」と言う

会員様が増えました！

人気の時間帯は、直前でもいいのでご予約がおすすめです。

何しろこの時期は、入ってきた人順に、ゲルマが埋まってしまいますからねー。

まず身体を温めて、そのあとは・・・しっかりトレーニング！！

寒い日は、身体も冷えて硬くなっています。

ゲルマに入らないときも、いきなりトレーニング開始しないように

してくださいねー！

しっかりストレッチしてから始めましょう！

もちろんゲルマはトレーニング後でもOKですよ