みなさんこんにちは

毎日毎日寒いですね・・・

ううーさむーっ　と言ってみなさんクラブに

飛び込んで来ています・・・。

こんな寒い日は、とりあえずゲルマ！

という方も多いです

普段は、トレーニング後に入るという方も

寒くて硬くなってしまった身体を、温めて

トレーニングすると、脈も上がりやすいし伸びもいい

と好評ですよ！お試しあれ！

ただ、ゲルマで疲れちゃう・・・という方は

マシンで休憩しちゃう可能性がありますので

あまりお勧めできませんが・・・。

まだまだ寒い日が続きますが、みなさま風邪などひかないよう

トレーニングして元気に乗り切っていきましょうね！！