スタッフ日記

12月といえば・・・

 

 

みなさんこんにちは、スタッフTです!

もう12月3日なんですね・・・(笑)

12月に入った途端に時間が経つのがとても早く感じます

あっという間に年末になっていそうですね


12月と言えば・・・

忘年会クリスマス年末年始と色んなイベントがあり、

美味しいものや甘いものを食べる機会が増える時期でもあります

そして冬は女性特有でもある脂肪を蓄える時期でもあります

体重や体脂肪を減らしたいのに・・・と思っている方も多いのでは?

そんなみなさん!諦めるのはまだ早いです!!

一日でも早く運動を始めて、基礎代謝をあげておけば大丈夫です


基礎代謝をあげるには・・・次の二つが重要になります

 †トレーニングをして筋肉量をアップする

 †水分補給をしっかりする


AQFでは30分という短い時間で効率よく運動ができ、

筋力アップ・体力アップ・基礎代謝アップもできます

クリスマスや年末年始まで少しまだ時間があるので、

是非年末に向けて楽しくトレーニングをしませんか

 

 

 

AQF砂田橋は12/30(土)まで営業をしていますので、

是非12月中に楽しくトレーニングを始めましょう


無料体験(要予約)や見学はいつでも受付しています

ぜひお気軽にお問合せください


スタッフ一同お待ちしております

 

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