最近、寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？

寒いと外に出たくなくて、ついつい運動不足になりがち・・・

活動的に元気な毎日を送るには、一朝一夕にはいきません！

体は毎日動かしてあげないと

そこで、忙しい女性にオススメなのが「サーキットトレーニング」

マシンを使って筋肉をつけていき、音に合わせて体を動かし

酸素を取り入れていくことを組み合わせることで、とても効果的な

運動になるんですよ

「何かしなきゃ！」と思っている方は、絶対にいるはず

一歩踏み出す勇気を持って、始めてみませんか？！

会員様の声もたくさんいただいていまーす！

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でも、すぐにクラブに行く勇気ないけど・・・

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女性のみなさん、いつまでも健康できれいでいたいですよね！！

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アルペンクイックフィットネスは、女性専用30分フィットネス！

サーキットトレーニングというトレーニングを実施することで

ダイエットや健康にとてもいい効果を発揮します。

また、ゲルマニウム温浴もありますので、女性にとってはうれしいですね

ここまで中身がわかったら、実際に体験してみたいと思いませんか？！

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クラブでの楽しさを感じていただけるはずです

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